紅藜？是啥麼？ 這種穀類在台灣大家一定比較少吃到，也肯定不太知道怎麼吃呢， 事實上這樣的食物在國外已漸漸非常流行，因為它的蛋白質甚至好過牛肉呢， 可代替稻米、麵粉、豆類，故紅藜有「穀類的紅寶石」的美名。 藜麥可以說是全食物中非常好的...