【食譜】雞絲蔬菜免烤披薩餅—免料理的低卡餐

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chicken pizza

最近天氣好像涼快很多了,所以在夏天的尾巴,是不是還可以趕快來做些口感清爽又有味的料理呢!

而且,真的要趕快趁冬天來之前,把體重趕快控制一下呀!

這道雞絲蔬菜免烤披薩餅,料理過程幾乎沒有油,上面的材料也都是乾淨脆口的蔬菜,

至於為什麼叫「披薩餅」是因為使用的餅皮,是一種裡面有夾乳酪類似蔥油餅的冷凍皮,用起來是很方便。

煎好之後在上面鋪上蔬菜雞絲等,跟酥香的餅皮一起入口,真是滿足又沒有負擔的感覺喔!

當然,如果不想用包起士的餅,用一般蛋餅皮或是蔥油餅也可以,味道稍有不同囉,不過也是好吃的。

 

 

材料:

雞絲

豌豆苗一盒或是結球萵苣數片皆可

小黃瓜一條

番茄一個

洋蔥1/3

水梨1

沙拉醬適量

香蔥芝心帕芙

 

    準備材料:

1.    將雞肉剝成絲,小黃瓜切絲

chicken

2.    水梨削皮後切成絲

3.    洋蔥切絲、番茄切絲

onion

 

step

1.    鍋中熱少許油,將芝心帕芙兩面煎黃取出

pan fry

2.    1切成四份,擠上少許沙拉醬後放上所有蔬菜和雞絲,再擠上少許沙拉醬即可完成 

(以上食譜也是全聯好菜網我設計的菜式之一喔!)

http://cook.pxmart.com.tw/search.aspx

chicken pizza1 

 



  • 熊怡雅 Elaine Wei

    看那個有起司的餅就覺得好香哦!!!