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【食譜】紅藜乳酪盅—-愈吃愈瘦愈美麗的食物!(按讚送藜麥喔!)

【食譜】紅藜乳酪盅—-愈吃愈瘦愈美麗的食物!(按讚送藜麥喔!)
之前我寫了一篇關於台灣藜麥的故事,請按此。 因為這樣的穀類在台灣大家一定比較少吃到,也肯定不太知道怎麼吃呢, 事實上這樣的食物在國外已漸漸非常流行,因為它的蛋白質甚至好過牛肉呢, 可代替稻米、麵粉、豆類,故紅藜有「穀類的紅寶石」的美名。 藜麥可以說...

玉米減肥法—–超低卡飽足墨式玉米湯

玉米減肥法—–超低卡飽足墨式玉米湯
這幾天的氣溫明顯驟降,冬天真的正式來了啊.. 冬天大家總喜歡吃個熱燙的麻辣鍋,或是燒入肚的薑母鴨, 可是看那些鍋上浮著一圈厚光光的油,不禁聯想到如果這些油附體,而且還揮之不去的可怕光景... 就~太可怕了啊! 其實冬天除了補不停之外,應該還要有更明...

【五分鐘美麗食譜】無糖果酪迷你冰棒

【五分鐘美麗食譜】無糖果酪迷你冰棒
最近看到優酪乳似乎成了健康零食的一種,百貨公司甚至有一家像是優酪冰淇淋的,論盎司賣,其實好貴, 也看過一些自製優格的店家,一盅優格居然要價四五十塊,我沒吃過,就不予置評了。 說起來現在外面食品的添加物這麼多, 甚至聽過一個笑話說法說: 我們要「...

【食譜】多多蔬菜沾醬—喝多多好瘦ㄋㄟ

【食譜】多多蔬菜沾醬—喝多多好瘦ㄋㄟ
有一種飲料,我知道那是許多人從小大大的成長記憶,帶一點奶香,卻又酸甜好開胃解膩的, 那是孩提時的心靈撫慰,喝了就能解千愁的----多多。 小時候每次去雜貨店,除了花兩塊錢抽一支綠豆糕或是吹泡泡膠的簽之外, 抽完也吃完了必中安慰獎的那一小塊糖果之後...