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【食譜】優酪莓冰沙佐橘子寒天凍

【食譜】優酪莓冰沙佐橘子寒天凍
最近天氣真的是可怕的熱,只要白天一出門就像要被太陽燙傷的感覺, 出門就只想吃冰,好像對別的也不會太有胃口! 不過老吃外面賣的冰,大概健康也會被自己吃掉了吧! 想想外面的冰,糖分很高,加上一瓢粉圓或是芋頭紅豆,熱量一定爆表! 啊~~雖然這些粉粉的芋頭...

【食譜】超簡易低卡韭菜花盒

【食譜】超簡易低卡韭菜花盒
這篇文章的故事在此: 送上這個低卡韭菜花盒,一方面是因為韭菜中有許多營養能幫助男性機能正常, 但是一般韭菜盒油份較高,所以我以生菜代替麵皮,更是清爽好吃又不致發胖, 女生一樣吃了可以漂亮又保持身才喔! 以下是關於韭菜花的報導: 朝陽科技大...

自製超超低卡麵條,孵得好美的豆芽

自製超超低卡麵條,孵得好美的豆芽
自製超低卡麵 前幾天貼上手工拉麵和炸醬麵的食譜時, 有Chelle問courgettes,就是節瓜怎麼吃? 節瓜現在正是大產特產的時候,我們自家就長了好多好多好多 最近每天都在吃,真的又肥又好吃, 這個瓜我們喜歡削成麵條狀,放在火鍋裏燙十秒鐘...

超低卡甜點,藍莓玫瑰覆盆子茶凍

超低卡甜點,藍莓玫瑰覆盆子茶凍
藍莓玫瑰覆盆子茶凍 以前在台灣好像沒吃過藍莓,只在很小的時候吃過波爾多藍莓口香糖。 英國各種莓子都有,所以來這也吃過不少,有些酸的要命,像黑醋栗還是小紅莓, 不過莓子雖然不見得甜,可是卻非常香,像我們在costco買的藍莓就蠻好吃的, 以前吃過美國進口...

草莓麥片杏仁鬆餅,好吃瘦身

草莓麥片杏仁鬆餅,好吃瘦身
杏仁麥片鬆餅 以前在台灣跟朋友去咖啡店,最喜歡點的點心之一就是鬆餅, 通常是那種waffle模子壓出來的格子鬆餅,剛煎烤出來的時候外酥內軟, 有時還更奢侈的擠上鮮奶油、草莓或香蕉水果, 甚至還有加上兩球冰淇淋、巧克力醬的「超肥胖之路美味版」,可是都是整個...

低卡香甜美──蜜桃粉橘酸乳酪雙層凍

低卡香甜美──蜜桃粉橘酸乳酪雙層凍
蜜桃粉橘酸乳酪雙層凍 不知道大家小時候是不是有不敢吃胡蘿蔔的經驗? 我以前在台灣時真的很不喜歡胡蘿蔔,覺得一股味道很可怕, 後來比較能接受的「吃法」就是去果汁店點一杯「胡蘿蔔柳丁汁」不加糖, 柳丁的香可以中和胡蘿蔔的腥味,而且微酸剛好可以提胡蘿蔔的甜味,...