算個命算個命吧—-【食譜】五分鐘愈吃愈美麗

/ 分類: 愈吃愈瘦,美麗食譜 / 10 則回應


在台灣我們跟人初次見面,除了互問姓名、職業,閒聊不久後有個問題是大家一定會問對方的;「欸~你什麼星座的啊?」
要不然就會出現這種對話:「嗯~我猜你一定是獅子座的!你跟我一個朋友好像喔!!」

人好像總是需要給自己定個型,給別人套個標誌以便確認,好像不這麼做,我們對眼前這個人就是模糊一片,無法知道他是誰?

打開電視,左轉右轉,總是一個個有關命理或是風水之類的節目,其中不乏星座,命相,紫微,塔羅牌或是各種各樣探討自身命運與解析性格的各種門道,
這些節目看久了,常會讓人忘了,我為什麼需要了解這些?

幾乎人人都愛算命,求神問卜,學生愛問我今年考運如何?會不會上好學校?
初入社會的新鮮人會問:我適合做什麼職業?上班族會問我今年年終是否有望?明年會不會升遷?
熟女要問我的歸宿在哪裡?失業的中年男子想求我的生涯還有沒有第二春的希望?
人生充滿了疑問與不確定。

於是,書市中充斥著各種各樣的讓人「安定」的書籍,查看黃曆型的人,
從星座看運勢,八字命理的書籍,喜歡研究宗教玄學的人,就會想從哲學了解中解答自己心裡的疑問,各種自助自救探索宇宙真相與秘密的書本,
就成了人在工作戀愛家庭之餘最大的加油站。

人心理上是需要被歸類,被定位的,當我們能找到一個可以被自我認同的界線時,安全感使我們就像一株被圈起來的植物,於是能在花圃中再度成長。
人的腦像海綿,總會自動吸取你現在所欠缺的養分,
當我們去看星座,算命的時候,我們其實是企圖去尋找一個「答案」,有答案,自然是因為有疑難與問號,
所以當我們不斷追尋這些未知的解答時,是不是也在說明著一件事:我們對自己充滿不確定與疑惑,我們其實並不知道自己是誰?
而我明天,又會到哪裡去?我們心底埋藏著慌張,而我們用星座命理來讓自己的心得到一個可暫時穩定下來的平台。

我並非在說我們對命運做探討是錯誤的心態,就像了解我們為什麼要算命一樣,
只有當你看清自己是卡在什麼樣的陷阱中時,你才有可能拆招解套,得到問題的真正解決方法。

蘋果電腦創辦人Steve Jobs對史丹佛畢業生演講中的一段話,
他是這樣說的:「你無法預先把點點滴滴串連起來;只有在未來回顧時,你才會明白那些點點滴滴是如何串在一起的。
所以你得相信,眼前你經歷的種種,將來多少會連結在一起。你得信任某個東西,
直覺也好,命運也好,生命也好,或者業力。這種作法從來沒讓我失望,我的人生因此變得完全不同。」

事實上,當你不再想去探究不可知的未來,而能夠忍受「不確定與模糊感」本來就是生命的本質與恆常不變的真相時,其實那時你就不需再算命了,
因為你太清楚未來沒有定數,享受與活在當下的人是活得最有生命力的人,
你現在所汲取學習的任何一點功課,都會在將來匯流成一條大河,載著你去你想要去的地方,它的能量不會在擔心未來與懊悔過去中所卡死,
沒有來自過去的包袱與擔心未來壓力的人,就是奔騰最快,跳得最高的人!

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【解壓食譜】番茄優酪牛乳
現代人壓力太大太多,特別是在又是面臨許多抉擇的季節,人的壓力不但來自整個大環境,
更多的是來自對自我的期許。這個時候就該要照顧好自己的身體,吃些能放鬆身心的食物,喝一杯解壓的飲品。

以下食物是在有壓力時該補充的元素,

鈣:
鈣除了是牙齒與骨骼的組成份,它還是參與神經傳導、肌肉放鬆等荷爾蒙作用的重要角色。因此情緒焦躁不安時,適度補充鈣質,有不錯的安輔情緒效果。
豐富來源:牛奶、小魚乾、優格、豆腐等。
優酪乳:
每天適當飲用含有乳酸菌的優酪乳,可以幫助腸道有益菌叢增加,有效維持腸胃道正常機能。要提醒的是,一般優酪乳熱量並不低,因此適量很重要

蕃茄:
熱量低、多種維生素含量豐富的蕃茄,其中熱門成份茄紅素,是一款優質的抗氧化物,它能在壓力產生時保護人體不受自由基傷害,減少各種慢性老化疾病產生。

所以用以上材料簡單就能做出一杯讓身心都能紓緩的飲料,番茄的酸和優酪乳出乎意料外的能協調融和,大家不妨試試。

材料:
大番茄一個切塊
半杯優酪乳
半杯牛奶
蜂蜜適量

作法:
將以上材料一起放入果汁機中打成果汁即可。



  • newtop2011

    「人好像總是需要給自己定個型,給別人套個標誌以便確認,好像不這麼做,我們對眼前這個人就是模糊一片,無法知道他是誰?」
    同感。
    而且每次看星座分析都會自動把自己代入裡面,所以就會覺得好準…
    但後來覺得,做自己就好了嘛,何必一直在意什麼分析什麼運勢的呢,很多事反而就豁然開朗了:)

  • wzofgogukagt

    謝謝分享~

  • mel320996719

    不會管你的學歷~
    不會跟你要工作經驗~
    只要你台灣人滿20歲~
    就可以加入我們一邊工作一邊聊天玩遊戲唷~
    進來填資料了解~
    http://freshchild.may.to/

  • ytt751202

    "能夠忍受「不確定與模糊感」本來就生命的本質與恆常不變的真相時,其實那時你就不需再算命了"
    親愛的小熊
    能告訴我人應該怎麼活在不確定與模糊感中嗎
    現在的我好像連最真實的自己究竟是捨麼模樣都不確定了

  • 準畢業生

    謝謝你的這篇文章,給了我一點勇氣來面對我的未知以及疑惑,
    想太多真的也沒什麼用是吧?
    我很喜歡裡面的一段話
    "你現在所汲取學習的任何一點功課,都會在將來匯流成一條大河,載著你去你想要去的地方"
    好感動,感覺好像什麼都有可能,只要你肯努力,面對自己:)
    版主回覆:(11/23/2011 07:21:04 PM)
    真的
    凡事都要懷著盼望啊!

  • mini30931

    好久沒來了,都跑到fb去了><
    現在在讀書環境給我的壓力好大~
    版主回覆:(11/23/2011 07:15:08 PM)
    別給自己太大壓力啊
    就是念個書嘛
    是吧^^

  • jfe

    Little Bear:
    一則極其殘忍的留言,心寒到極點!
    This the headline of your May 7, 2008 article. I am curious about this post but I
    don&#39;t know the password. Why do we need the password in order to read this one?
    I still can&#39;t find the seal button.
    版主回覆:(11/23/2011 07:17:51 PM)
    呵呵
    那是好久前的了啊
    跟現在已經完全無關了^^

  • 訪客

    寫得真好!!
    版主回覆:(11/23/2011 07:17:22 PM)
    ^^

  • 雅雅

    要了解自己,也了解環境,只要盡了力努力去做就行了,不是嗎
    版主回覆:(11/23/2011 07:16:42 PM)
    是啊
    一定的啊!

  • poppy

    星座喔~國中時我也曾很熱愛猜別人說~
    但不知是年長還怎麼了~
    覺得那種東西,不過是一個統計學罷了!
    沒人說,什麼星座就必需什麼個性吧?
    做自己比較重要!
    太在意別人只會忘了怎麼做自己!
    版主回覆:(12/22/2011 05:13:33 PM)
    我就覺得自己愈不去看
    就愈能像自己呢!