我不想再平淡!—-辣味烤骰子牛排

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這篇是小熊姐姐信箱,
請大家給琪溫暖同理,請不要批評或過多的建議,謝謝你!

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Dear 小熊:

我是個各方面都很幸福的人,身體健康,有世俗人認同的學歷和工作,
國外生活經驗,愛我的家人和朋友。大概是因為自小是被嚴格教養大的,
我想我的內心是很怕犯錯,很怕不被認同。這同時,加上我的好觀察力,
也讓我變得非常能屈能伸,迎合他人的喜好,但往往不敢說自己的感受。

這跟家人或跟著我一起長大的人來說,問題不大。但是離開學校變成社會人士後,
因為忙碌的工作和狹小的生活圈,讓我覺得生活很乾枯,也試著改變,尋求幫助過。
朋友邀請我去他的社交圈,要打入和建立真正的友情似乎也不是那麼容易。
還有我一直在歐美和亞洲朋友長輩的意見中拉拔,一直找不到平衡點。

因為三十好幾了,也很渴望有是好的聊天伴侶的交往對象。愛情這條路上,上天也給我很多功課,
我沒有埋怨,一直想著God has a plan to prosper me, 但失落感再所難免。

最近我有喜歡的人了,我們偶爾會一起上教會,但是因為前述的問題,我雖然很想敞開心,
用真的那個自己,而不是因為被受傷而外罩銅牆鐵壁的那個自己去認識對方,
但是還是覺得好難,不知道該怎做,也覺得不得其門而入。這位朋友知道我有生病的家人後,
去年開始,天天幫我和家人禱告。我知道教友們互禱是很平常的事情,但是把我的焦慮放在心上,
甚至天天為我禱告,我很感謝這份心意,也祈求上帝繼續關照他。

有位朋友建議我,多從心少從腦,我覺得挺受用的。
我也會很欣喜的聽到小熊妳對我的問題的看法和建議。

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以下是我的回覆:

親愛的琪:
看了你說了這一些話,我的感覺是看完了,我似乎也還不十分清楚:
你到底想要甚麼?
或是
你真正的困擾和痛苦是甚麼呢?

你的文字給人一種相當清淡的感覺,我一直在思考你的信透露出的訊息為什麼這麼少?
我猜想著片刻,突然我了解了,是的,

因為你總是希望能掩藏自己的情緒與感情,你很不願意露出你的「真實色彩」,
你的教育,你的成長過程,
都似乎給了你很多暗示與學習: 我需要有禮教,我不可以任性透露出自己的情感,
我不可以有脾氣與抱怨….

我終於明白了,在你看似平靜無波的外表下,你的真正痛苦是,
你必須很努力的壓抑與掩飾自己的真性情,你必須做符合別人標準的事情,
你不可以做自己,你不可以表達自己的真感情。

在經過這樣一段的成長歲月之後,你的學習已經似乎成為你的真面目,
換句話說,你學習戴著面具生活,然而久了,你也開始分不清哪張臉是你自己?
哪張臉又是你想要的自己? 而真正的你的面貌,你更是模糊不清的找不著了!

我又猜測著,是甚麼原因讓你寫這封信來?
我想,應該是你發現你這樣的掩藏自己,似乎會成為你追尋真愛的一個障礙,
或許,是因為這樣的不善於表達自己,讓你錯失掉一些感情?
然而,你現在遇到這個男子有著善良的心,而你也真的喜歡他,
所以,你也希望自己能對自己的生命與生活有更多的突破吧?

還有,你提到親人的逝去,或許,也是這樣的情況,讓你除了因為失去至親而憂傷之外,
或許也讓你思考到生命更深層意義的問題了,
因此,你真的想為自己的生活做些突破與改變,是這樣的嗎?

你提到了你的生活很乾枯,也試著改變,但似乎是不得其門而入,
或許,你也直接的將你的生活不夠有變化,人際關係不夠活絡有趣,感情生活的一些狀況,
都歸咎於你自己封閉也較為放不開的個性所影造成的,所以我想你今天的這封信,
是希望我或許可以給你一個方向,可以讓自己可以更勇敢,更率性勇敢的活出你自己的真性情來?

首先,小熊姐姐會猜測著,你的成長過程中似乎給了你很多絕對的是非觀念,因此你害怕犯錯,
即便你很清楚你擁有的比別人多很多,你仍然覺得自己很多東西都是不盡完美的,
做現在的這個你自己是不對的,因此,你才會想改變自己。
我並不是說改變是不好的,然而,當你看不清自己是甚麼樣貌的時候,你如何改變呢?

你的朋友說得不錯,多從心少從腦,然而,我想更難的是,你聽得到你自己內心的聲音是甚麼嗎?

常也有人說,認清了解自己,根本是一件不可能的事!
然而其實現在心理學對人格的評估測量也有百百種,真的要了解自己,
其實隨便找本書來做個測驗,也真的一點都不難。

琪,我想當你更清楚自己的特質之後,或許你會看到其實做這樣的一個你自己也是很棒的,
你所需要的,只是更勇敢的做這樣「不夠勇敢,害怕犯錯的你自己」而已。

你守紀律,你有條規,你有準則,你聰明,有定力,你負責任,
你能夠圓滿的達成別人所交託給你的任務和需求,你是個可靠可信賴的人,
你甚至是善解人意也是個願意把自己放在最小地方的人,你擅於犧牲自己成全別人….
你有太多太多長處,你卻並不想做這樣的自己。

或許有一天,你真的可以選擇活得更自我更清明,而不再只是為了別人而活,
那個時候的你自己,就是可以拿捏人我之間分寸和劃清自我介線的時候了。

到時,你可以輕鬆的選擇你要當甚麼樣的自己,在甚麼樣的情況下你選擇戴上甚麼面具,
那時候的你,就是真正的成熟,也臻至圓滿了。

我無法說那是甚麼時候,我相信的確是,這是一輩子的學習。

你需要的是,好好的休息,不要再勉強自己,我不會要你加油,因為,你已經夠盡力了!
路很長,請慢慢走….

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今天替你送上的是一個異國風味的辣味骰子煎牛排,這樣的辛辣口味,
其實是你平淡生活所需要的一點點刺激,enjoy!