蘊含力量的情緒—–迷你手指脆餅三明治

/ 分類: 小熊姊姊信箱 / 13 則回應


這篇是小熊姊姊信箱專欄,歡迎大家留言分享,請給Amy精神上的支持和鼓勵!
但不要太多的批評和建議,謝謝!

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小熊姐姐:
感受到你與我同在。
說沒有期待你的回覆 是不實際呀!
今晚安眠藥也宣告投降。
是好幾個夜深 都陷入無止盡的狂想 ,添加拼命抑制的淚水,
夜該是休息 放鬆 ,卻演變成水深火熱的井.。
此時的我不需早起的匆忙 , 有的是睡到自然醒的糜爛。
曾經追尋自我要求的目標 , 此刻是過一天算一天無力。
當初自行選擇休學時, 那掙扎.難以相信的拉扯是自己擔頂著雞首的光環, 決定中途棄守, 敗給的是不快樂的心, 沒有歸屬的友誼。

自高職起身心狀況明顯呈現 , 細想可追溯到國中 ,當時常常走路回家經過大河上的橋, 常想像自己能一躍而下, 團體中影響很重的是人際 , 我一直感到孤單, 不是沒嘗試去主動 , 而是沒勇氣 , 我非常沒自信又很容易受到言語或動作而耿耿於懷, 會被原本就跟正常人有差別而蒙上枷鎖 , 難產導致腦性麻痺 , 手腳不靈活 , 又長的不好看 , 總選擇瑟縮或獨自行動。
也不完全沒朋友 , 卻時常處於低落 、空虛、 孤單的感受中不可自拔 。
有接觸過心理醫生也曾吃藥控制, 卻沒能持續 ,主要原因我想過 , 沒有期望自己改變多少 , 如果可以結束我會選擇 , 就讓狀況糟下去 , 是真的活夠了的想法….

我極度擔心復學後, 早在選擇休學就思考過, 會想到大學一年多發生的總總, 動用到危機處理老師.主任.教官…等。
甚至叫救護車送醫,進而住院 , 都不是我想再經歷的 , 但…我所想的盡是更糟狀況, 當要重新進入一個團體, 朋友從零到有的過程, 我害怕又陷入孤單, 不願面對曾經同班的同學, 那種無奈, 起初是希望自己調整好些再重返校園, 現今是否改變或更糟, 20歲是這樣白白的過 , 這不是我期望中的人生 , 卻無心 無力選擇改變, 積極的我已不覆見。
大學雖然收受心理師的輔導, 但我所敢言的少沉默的多, 一個禮拜就一堂課50分鐘 助益幾乎是無, 我的情緒波動不定 幾乎每天上演 卻也只能在那一節課全盤拖出 意志不堅就是大崩。
我的力量已不足以支撐自己 , 加上不信任身邊朋友的支援 , 真的是不定時炸彈,當我想說心事, 發現沒半個, 想釋放情緒 尋不得方法, 在完全失去動力時, 任由所有負面情緒籠罩 毫無招架之力。

家 , 更加重擊敗我的意志, 不斷的接收足以摧毀我的話語, 無法讓已心煩意亂的我擁有沉靜的空間, 我想逃往心之所向之處 , 計畫在那安歇
,所言難盡 , 我最渴望的是擁抱卻也奢求, 不會想經歷過去, 想攫取擁抱的溫暖。
只為達成早已計畫好的活動 ,真的也沒想為了什麼活著 , 是累了也夠了。
很妙的是激流中總是會漂來浮木, 似乎生機一線卻也僅一時 , 因還是這樣的我 沒改變。

Amy

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以下是我的回答:

Amy
謝謝你給我的信,從你的信中,我可以感受到你那如同搞木死灰的心,而在剩下這一點灰燼的餘光,你似乎撐著最後的力量,給小熊姊姊寫了這封信….

我想你的文字是誰看了都可以強烈的感染到那股極強的悲傷感,似乎看了就會跟你一起捲入那種無盡深淵的痛苦裡,
那種夠不著邊的孤單之中,你的靈魂像是被囚禁在地窖之中,想掙脫那個桎梏,卻完全使不上力,我想任誰看了,都會跟你一樣感到絕望。

你信中提及了你在人際上的許多渴求,你渴望有歸屬,你期待被珍惜,被欣賞,而最終,你最深的期望,就是能「被愛」。
深深的,被一個人無條件的深深接納並愛著,所以你在人群中不斷尋找,希望能找到那個最終能看見你的美麗,你的獨特,
你像個璞玉般,你多麼希望有人能告訴你:我愛你,因為我真的懂你會是塊美麗的玉,我真的知道你是無價的….

Amy,你的問題看似無解,事實上卻是一點都不難,其實你最重要的功課,就是認真的好好了解自己是個什麼樣的人,
好好的了解你自己擁有的是什麼,你所最珍貴的資產是什麼。

小熊姊姊必須先跟你說你有幾個比較困難改變的事實:一個是外貌,另外一個是你天生憂鬱傾向的性格。
我不會告訴你外貌不重要,因為人是靠著眼目情慾的動物,人總是太相信自己眼睛看到的是事實,
然而,有太多真相是超過人所臆測或是了解的。我所謂的困難在於:我們總是把別人當成一面鏡子,你會以為別人怎麼看你,你就是那樣子,
然而,我們「真實的面貌」只有上帝能了解,我真的相信,在神的眼裡,你就是獨一且美善的。

此外,你必須接受的一個事實,是你憂鬱多感的個性。
世人都要我們活的正向積極樂觀,像陽光般燦爛,包括小熊姊姊在內也是,然而,我所要強調的正面力量,
並不是忽略自己悲傷的情緒或任何感受,因為情緒與感情是帶著力量的。
它們像是漆黑不討喜的黑炭,它們討厭的堆在自己的身體裡面,看似無用,實則蘊含強大的爆發力!!

野火可以燎原,炭火若能運用得當則可以發起一坐供電場。

Amy,你是帶著可怕的力量的,是的,你是,請不要懷疑。

現在你需要的只是知道要如何把你這股力量導到正確運用的功用上。
你寫給小熊姊姊好幾封信,每一封我都看見你是如何充滿力道的把你的感情付諸於文字的運用上。
你有一種敏感度與天生的能力,你是能夠將內在感情藉由音樂或是一種媒體適切的表達,
這是一種處理與創造藝術的天生能力,這就如同你天生的憂鬱性格一般,因為你的憂鬱像是水,過多時它會找出口,
然而,你卻能讓你的憂鬱轉換成一篇動人的文章,優美的詩篇,充滿感情的演奏曲!
Amy,你是充滿力道的,只是你不知道你是,你以為你是軟弱的,事實上,你滿滿帶著影響別人的潛力。

人都是渴望被愛、被接納的,人總是想向另一個人身上求這些滿足,不只是你,我相信所有人都是如此,所以人總是不斷的追求、又不斷的失落,
因為,沒有一個人給的愛是不帶條件又完美的,我們向另一個人身永遠得不到完整的愛情。

你急著要燒毀自己,在這才是要燃燒發光的年紀。

求愛,請向上帝,求肯定與欣賞,請向自己內在的資源挖掘,Amy,不只是你,我相信每個人某部分都有著不為人知的痛苦,也有別人所看不見的美麗。
然而,我看見了,你也要看見你自己有這些。

我們大家一起加油好嗎?



  • cafe

    AMY,送你…
    http://www.youtube.com/
    有一天 你若覺得失去勇氣
    有一天 你若真的想放棄
    有一天 你若感覺沒人愛你
    有一天 好像走到谷底
    那一天 你要振作你的心情
    那一天 你要珍惜你自己
    那一天 不要忘記有人愛你
    那一天 不要輕易說放棄
    這個世界真有一位上帝
    祂愛你 祂願意幫助你
    茫茫人海雖然寂寞
    祂愛能溫暖一切冷漠
    這個世界真有一位上帝
    祂的雙手渴望緊緊擁抱你
    漫漫長夜陪你走過
    祂愛你 伴你一生之久
    AMY…那一天,不要忘記有人一直很愛你
    版主回覆:(06/13/2011 04:17:55 AM)
    感謝你^^

  • minikiki24

    好文~推推!!
    煩惱薪水不夠多
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  • camillia0122

    小熊姐姐寫回得真好!!
    希望Amy可以重拾勇氣!!
    可以解決所有問題!!!
    版主回覆:(06/13/2011 04:17:42 AM)
    加油!

  • chhing2001

    酪梨酪梨我愛酪梨~請版主再做其他酪梨料理
    版主回覆:(06/13/2011 04:17:27 AM)
    了解

  • willyhouston

    辛苦了…但真的要接納自己的情緒跟一切
    即使是負面的情緒
    每個人,生在這世界上,都是寶貝
    Amy你也是的 🙂
    回覆三樓:有時候快樂對於Amy這樣的狀況,並不是能選擇的情緒
    但或許可以藉由許多的方式來釋放自己並且安撫自己
    此外感覺怎麼可以被關掉,那正是生為人美好的象徵!
    版主回覆:(06/13/2011 04:16:06 AM)
    沒錯!
    感覺是神給我們的大禮物
    要運用而非切斷吧

  • a1111699

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  • 杜桑

    小熊姊姊說的很對!
    Amy的感受通過文字深深的傳遞給我了,Amy內心的力量很強,我相信Amy看到的東西一定比別人還要多。
    現在是夏季,正是天空藍得很明亮的時節,多看看天空,多吹吹風,養薄荷一樣翠綠的盆栽。
    感受這個世界正面的能量,Amy也可以成為這其中的一部分的OuO
    版主回覆:(06/13/2011 04:14:15 AM)
    你說得真好!
    漂亮文字是最動人的啊!

  • 阿馴

    加油加油,快樂是自己的選擇。如果受不了了,就把感覺關掉吧!!!
    版主回覆:(06/13/2011 04:12:35 AM)
    是~人可以選擇的
    這是最寶貴的啊

  • 毛嗚

    小熊姐姐說的超棒~~
    Amy加油~~
    你的文字讓我喚起好多往事啊…
    也許沒妳這麼的敏感細膩 感受深刻…
    但真的是我人生最難熬的一段過程…
    內心的痛苦無人能解 但終究是過來了…
    這些年來我很努力很努力讓自己正面一些…
    每次遇到不順就要自己趕快轉念…
    剛開始有點硬來…
    後來就愈來愈自然耶…
    我會找一件想到馬上就開心的小事情來轉離負面情緒…
    現在的我 多了很多自己給自己的力量…
    我知道你絕對擁有比你自己想像還要大的能量…
    給自己一點時間…一點肯定…一點微笑
    正面正面!!加油加油!!
    祝Amy和小熊姐姐生活越來愈順心喔~~
    版主回覆:(06/10/2011 08:25:43 PM)
    真的很感謝你的留言
    希望amy也能善用情緒
    成為扭轉自己人生的動力!

  • war2econ

    深表同意小熊老師的觀點