5分鐘吃定 OL的低卡午餐


最近想起以前在化妝品公司做美術企劃的時候,也算是辦公室一族吧,
那時每天中午都很傷腦筋吃什麼,

炸排骨便當加珍珠奶茶嗎?
除非我那時對感情徹底失望,決定自暴自棄…
你想想,一隻公雞背著母雞是什麼情形?難怪你的男友想摔下肩上重擔逃離你~

牛肉麵配皮蛋豆腐嗎?
那家麵店要走20分鐘,吃飽回來剛好開工,覺得午餐時間何必跑百米煎熬自己。

麵包配牛奶嗎?
那需要買十個麵包外加一條芋泥捲才夠,
因為吃麵包你下午四點的時候一定餓得前胸貼後背~
偏偏你補餐吃吃下午茶時一定被同事指責沒有同情心,只顧自己點心,
於是你的午餐費立刻變成社交費,一個月下來才發現你必須要去多打一份工,
只為了維繫同事對你的感情。

最後,老闆可能只想革除你,
因為你每天中午吃太油或太多澱粉,下午兩點老闆進來發現你跟抱枕居然還離情依依,糾纏兩不分離~
不開除你有違辦公室善良風氣。

所以,還是窩在冷氣辦公室,用五分鐘「料理」午餐吃吧!
如此~你得以兼顧健康和美麗,還有數不盡的好處等著你~

第一:
你暗戀的男同事看見你如此蕙質蘭心,見你悉心在廚房備餐的背影,
直覺的會覺得你是他賢妻,馬上不做第二人想,只想緊緊擁你入他懷裡~

第二:
同事還會稱讚你不但天生聰明後天又充滿智慧外加勤力,
覺得你可靠又能幹,人氣指數馬上攀登辦公室第一名!

第三:
老闆看到你對午餐的創意和懂得精打細算的腦筋,保證立刻升職加薪,
因為他會覺得你這個員工太有潛力,不好好栽培任用完全對不起自己的良心…

第四:
你的銀行存款將會莫名其妙的花不完,用不盡,
因為你午餐總是銅板就能解決,每天只需要挖豬公就足以應付,帳戶數字自然永遠持平..

好了~
問題是:
我根本不會做飯好不好~辦公室也沒有爐子可以煮啊~連微波爐也沒有~我連煎蛋都會黏鍋~大同電鍋的開關在哪裡都找不到~

「料理」!你瘋了嗎?!

好啦~我懂啦,我今天要跟大家說的這個五分鐘OL午餐,只需要有一支熱水壺,就可以做出來啦!

它的名字豪華又昂貴,重點是它真的很健康,豐富營養,超低卡又好吃,
堪稱瘦身第一名的辦公室午餐:

「日式納豆菌菇濃湯拉麵+自製60℃溫泉蛋」!

作法如下:

在這裡提供一個午餐前小遊戲~就是熱身開始準備「60℃溫泉蛋」

11:30
通常是辦公室躁動的時候,這時你不妨拿個馬克杯,悄悄的放下
一顆連殼的生蛋,
到茶水間注滿滾燙熱水,杯蓋蓋好,十分鐘換一次熱水,共三次。

12:00你的溫泉蛋就做好啦!

真的不需要煮,溫泉蛋就是這麼簡單就可以做好了。

12:00 一到,立刻拋下電話,首先第一件事就是拆開蒟篛絲(也可以用冬粉喔),注入滾水泡兩分鐘,

12:01 拿出豆腐切丁,生菜(或小豆苗等不需煮的菜)剝小,打開罐頭玉米,海苔片

12:03 拆開一包現成的「日式納豆菌菇濃湯粉」(其他日式濃湯也可以),注入熱水攪開


12:04 將泡蒟篛的熱水倒掉,放上各種配料,打下溫泉蛋~將泡好的濃湯倒進碗裡~

12:05 立刻開動吃午餐啦!

就這樣,完成了你看似豪華,實則一碗不到200卡的午餐囉!!
而且保證這碗低卡麵讓你一直都不感覺餓,因為滿是纖維與蛋白質,
香濃的熱湯也能滿足你的食慾,讓你有滿腹感,
半生熟的溫泉蛋跟濃湯一起放入口,讓你一下得到上天堂的快感~
這些都是緩慢釋出能量的食物,血糖不致一下升高讓你昏昏欲睡,下午工作有精神又能專注!
當然,還可以順道展現你蕙質蘭心的內在美,
如果同時順道幫仰慕已久的優質宅男做一碗,保證手到擒來不嫌晚!

好啦~
這碗一舉萬得的「日式納豆菌菇濃湯拉麵+自製60℃溫泉蛋」!
就是5分鐘吃定的 OL的低卡午餐,除了大家熱烈響應做做看,

別忘了我們的搶頭香送點心的活動!!!
趕快按按按!!!!!!搶搶搶!!!

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  • 訪客

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  • c3475476

    太神奇了!!!!
    版主回覆:(11/08/2010 05:36:28 PM)
    是啊~

  • sophie

    馬克與小熊與廚房的非常關係。(選我!選我!)
    版主回覆:(11/08/2010 05:34:13 PM)
    這篇不算了說~~~~~~~~~~~~~

  • 哇~天哪天哪天哪………….
    你一定太累啦~
    拜託這一篇就別一篇篇回了,別累壞了..
    版主回覆:(11/08/2010 05:33:15 PM)
    ~/_\~ 哀哀

  • veronica285

    短暫停留的地

  • janey1566

    推推~ 好點子值得推薦喔
    版主回覆:(11/08/2010 05:31:36 PM)
    那當然啊
    嘿嘿嘿

  • ruby40861

    恩~
    我前天留什麼呢(迷惑中…)
    配菜顏色很鮮豔又健康
    小明推一個
    (突然變得在好前面,有點不習慣:D)
    版主回覆:(11/08/2010 05:30:56 PM)
    哈哈
    沒關係
    謝謝你囉

  • monkeyminwoo

    那我算是第一嗎?哈哈哈XD
    版主回覆:(11/08/2010 06:21:34 PM)
    不行啦~哈
    要重算了喔
    sorry

  • ikai123

    一切都要重頭啦!!!
    我天啊!!!
    請大家看到重新留一下言了!!
    非常抱歉
    推文過的~也請在推一下囉
    小熊

  • ikai123

    我的天啊!!!!!!
    我剛剛自己按了刪除文章!!!!
    什麼都刪掉啦!!!!!
    對不起大家!!!
    如果有看到~可以在留言一次嗎?
    特別是搶到頭香的那位朋友!
    不好意思了