美容補帖: 和風黑豆飯,含鐵玫瑰氣泡飲

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回台灣時一直看到電視上有一支廣告,就是天地合補玫瑰四物飲,
好像就是阮經天跟楊謹華廣告的那一支,每次看到就想買來喝喝看,

光聽那個名字就覺得喝了會變漂亮的感覺,

回台灣時因為宣傳新書還常有一些公開的活動,
像烹飪美食會、網友會之類的,
深深覺得應該至少要容光煥發一點,

所以那時特別對喝了可以保養身體特別有興趣,
記得有次去買滷味,給老闆錢的時候,老闆碰到我冰得不行的手,
突然心生憐憫似的對著我這個陌生人說:小姐,你要去買四物來喝喔~你的手很冰,人挺虛的大概..

我那時聽了也很感動,也想確實需要喝喝四物補補體質之類的,

所以我看到那個我前面說到的那個廣告,就想喝喝看…
不過我是很怕中藥味的,一直都沒有喝也是因為抗拒的關係,
後來我試喝過一瓶,沒想到中藥味道不重,還滿好喝得很順口

剛喝確實有四物的味道,在喝第二口就覺得那味道其實跟烏梅湯好像喔!

酸酸甜甜的,就像熬得很濃的烏梅汁,而且姑且不論它喝了是不是真的會變美麗,
我在喝了大概二十分鐘左右,就覺得有一股暖意慢慢竄升到手臂還有腳底,
後來整個就熱了起來!真的有這麼神奇嗎?好厲害…

我覺得這玫瑰四物飲冬天如果溫熱了喝應該會很不錯,
可是最近比較熱些,所以我大膽嘗試了這種喝法:玫瑰四物飲+氣泡水!

份量是氣泡水和四物飲等量調配即可,

結果~一試就覺得很喝呢!

氣泡跟酸甜的四物飲味道好合,因為四物飲感覺味道比較濃厚,
加了氣泡水不管甜度濃度都降低了!
滋補兼美味,不過不要加冰水,效果會打折

還有我覺得這個飲料跟比較素的黑豆五榖很搭,
因為這種天地合補含鐵四物飲中有膠原蛋白,如果吃全素者往往會特別缺乏蛋白質而造成皮膚容易老化塌陷,
如果你是個蛋白質攝取不足的飲食型態,
適時補充鐵和膠原蛋白是很重要的… 這一瓶含鐵玫瑰四物飲剛剛好全都有,光喝就很滋養.

作法很簡單,
將黑豆半杯和五榖米一杯分別泡水一夜,或是用熱水泡五個小時,
黑豆加水三倍煮熟。
加入醬油半杯,砂糖兩大匙,一大匙味霖一起煮入味。

泡開的香菇切丁,放入乾鍋中爆香,表面水份乾後加入一大匙油,一大匙滷黑豆的湯汁。

加入五榖米炒,加入半杯滷黑豆的湯汁和一杯水,煮開後放進電鍋煮熟,即可完成!

這黑豆五榖飯非常清爽,又有香菇和食材的清香,是帶點日本風的可口又非常營養的餐點,

這一餐加上飲料簡直是美容大補帖,真的什麼都吃進去囉!

如果你是體質比較寒冷,較虛,容易手腳冰冷,適時再補一瓶這種玫瑰含鐵四物飲是不錯的.~

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