安格斯熟成牛排一式三吃,韓式烤肉生菜包,牛肉威靈頓,牛排

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奶油煎牛排

我們前一陣子去Costco,發現賣一種「aged Angus beef」,該怎麼翻譯呢?
應該可以叫做「熟成安格斯牛肉」,因為價位還可以,於是我們買了一大塊,
就像是我們在自助餐廳吃飯時,餐廳有時會有一整塊的「roast beef」,
這塊牛肉也是用作roast beef的大牛排。

我想安格斯牛肉大家應該常聽到的,好多涮涮鍋和西餐餐廳都打著安格斯牛肉吸引客人,
就連漢堡王都賣安格斯牛肉漢堡呢。

安格斯牛到底特別在哪裡?
我查了一下,

安格斯牛是牛隻類別的一種,是源自於英國蘇格蘭的牛種,
根據U.S. Department of Agriculture (USDA) Agricultural Marketing Service的規定,
安格斯牛必須是

1.基因型,有血統證書的牛,必須能夠有其出生證明,甚至能追溯到其兩代都是純正的血統。

2.外型判斷,牛種必須是全身有51%都是黑色的毛。

“Certified Angus Beef” (CAB),是一專門做安格斯牛肉認證的機構,
他會根據牛肉的柔軟度、顏色、大理石紋的分佈狀況來判定,而居然只有將近8%的牛肉符合標準,
也就是說只標明了「安格斯牛」或是「黑安格斯牛」還不見得是「認證的安格斯牛肉」。

安格斯牛到底有什麼神奇之處呢?

牛身上帶著一種基因叫做「myostatin」,而這個基因主要是控制著牛肉的蛋白質,
潛藏在牛肉成長時的肌肉中,所以如果牛身上的myostatin基因不夠強,
牛生長時就會產生比較結實、比較少脂肪的肉來。

安格斯黑牛主要就是牠們有這種非常強的myostatin基因作用,
所以這種牛肉脂肪較多、較肥美,也會有比較多的「霜降紋」分布的牛肉。

參考至http://www.straightdope.com/columns/read/2219/whats-the-big-deal-about-aged-beef-and-angus-beef

那麼為什麼要「aged」呢?

像一般東方人吃肉,特別講究一個新鮮、現宰,可是其實牛肉的味道,是要經過「熟成」的階段,
而他們熟成的方式,是在屠宰後,快速的冷藏在華氏38度的儲藏室中,吊掛約14-21天,
才會產生更濃郁味美的牛肉。

熟成,其實有點類似做火腿或中國人做臘肉的意思,要讓肉類的在空氣中自然「風乾」,
讓肉中的部分水份抽乾,因此味道也更濃縮好吃。
再者,天然的酵素也會分解肉中的纖維,使肉質更柔軟。

所以,我們買的這個「熟成安格斯牛肉」,即便不是最頂級有牌照認證的CAB牛肉,
可是已經經過熟成,應該也不會太差吧。

買回來,我在切塊分裝時,發現這種肉呈現一種更深沈的暗紅色,
摸起來也比較結實乾燥的感覺,我立刻切了一小小片用奶油煎了吃吃看,
發現味道確實非常濃厚,即使這肉並沒有明顯的霜降,卻還是柔軟可口。

所以,這塊熟成安格斯牛肉就被我當做牛排來處理了。

醃肉的方法:

有人認為牛肉不該用鹽醃,否則牛肉水份會釋出變得乾硬,不過我試過好幾次,
發現醃過的還是可口得多,我覺得主要是醃的方法,控制了肉的軟嫩。

我醃肉,會用少許鹽、紅酒、蒜頭、還有一點點的糖中和酸味,
除此之外,如過肉質真的比較瘦,我還會加上小小半匙的baking soda,就是小蘇打粉,
這個小蘇打粉只要加了,真的連什麼牛腩、牛肋條都可以變得像牛排一樣軟!

所以如果我們在台灣吃那種夜市牛排時,你看到的牛肉絕對是醃在醬汁裡的,
因為他們必須要用醃料來軟化肉質,價位低,他們怎麼可能真用菲力肉來做「菲力牛排」呢!

如果不加小蘇打粉,也可以用果泥,如梨子、奇異果、木瓜泥,也可以有很好的效果。

煎牛排的方法:

煎牛排不是太難,只是生熟比較難掌握,一般我用一大匙奶油煎,試的方法是用手指去壓牛排的表面,
愈硬就是愈熟,一般我是一面中大火煎2-3分鐘,約五分熟,可是還是要根據肉的厚薄判斷。

牛排的醬汁:
用煎過牛排的鍋子,倒入500ml的雞湯,150ml的紅酒,用大火燒到只剩下1/3,
加入少許的balsamic vinegar(吧沙米可醋),三大匙切成小塊的冰奶油,調味後,就是醬汁了。

而這片牛排,還可以同時做成「beef Wellington牛肉威靈頓」,
這道菜是典型的高級英國宴客菜,其實也就是高級牛排派。

作法:
買來現成的千層酥皮,切成圓或方形,先在一層上放一片prosciutt,或用一般培根肉即可,
放上四面煎過的小塊牛排肉,再放一片prosciutt,最後蓋上千層酥皮,四邊壓緊,刷上蛋汁,
預熱烤箱200C/400F/Gas 6,烤20分鐘,表面金黃即可。

我很喜歡韓國烤肉,這牛排也可以切成薄片(冷卻才好切),加上用醬油和糖炒過的洋蔥,
加少許麻油,用生菜捲起,就是韓國人最喜歡的吃法—–韓國烤肉了。

這樣搭配清爽不油膩,甜香可口,大家試試看喔!



  • 我最喜歡吃的就是"牛排"了!~
    版主回覆:(03/28/2009 03:31:03 AM)
    喔~

  • joy4love

    謝謝熊給上的一課﹐
    本來我對牛肉這麼多大道理真的是完全給它迷惘…
    另外﹐小蘇打粉本身有沒有味道啊﹖
    如果用它來醃牛排﹖
    我猜應該是沒有﹐可是baking soda我是拿來放冰箱除臭用的﹐
    感覺會有味道﹖
    (白痴啊!就是沒有味道才拿來除臭啊!!)
    版主回覆:(03/28/2009 03:26:01 AM)
    小蘇打粉不要加多其實是不會有味道的
    只需要半小匙喔
    如果joy想炒牛肉
    就用醬油
    蒜泥酒太白粉
    外加一點點小蘇打醃一下
    大火快炒
    很嫩的喔~

  • meichiu57

    謝謝啊!!
    來上了一堂"威靈頓牛排"課
    很值得….
    牛排和醬汁看起來非常誘人
    真是 好廚藝…
    羨慕!!
    Mei
    版主回覆:(03/28/2009 03:22:33 AM)
    感謝!感謝!

  • veinwu

    威靈頓牛排真的很棒
    尤其是買到油花比較少的
    利用酥皮的油脂與口感融合
    就不會有乾澀的感覺
    小熊的牛排煎得很好ㄝ
    威靈頓牛排那張比較沒那麼清楚,
    不過包在生菜裡的肉片就非常正點!
    版主回覆:(03/28/2009 03:11:47 AM)
    台灣也有威靈頓牛排嗎?
    我以為是英國特有的呢
    能被草莓稱讚
    也是很幸福的喔!

  • chuntai2001

    看來好好吃哦~
    版主回覆:(03/28/2009 03:10:48 AM)
    謝謝你

  • willyhouston

    我有感而發打了以些東西..
    引用了一點點小熊姐的評語~
    不知道o不ok~

  • dorechin

    我們會和肉販要一些牛油
    來煎牛排也很有滋味
    好想來試試威靈頓牛排喔
    賣相很讚^^
    版主回覆:(03/28/2009 03:09:54 AM)
    這裡很難要到耶
    其實奶油就蠻香的喔

  • 上禮拜收到雅姐姐寄來的小熊新書
    真的是愛不釋手
    小熊真是太會說故事了!
    版主回覆:(03/28/2009 03:08:45 AM)
    啊!
    太好了
    自己都等得好急呢
    很高興你喜歡
    感謝!感謝!

  • q885202000

    推一個~
    版主回覆:(03/28/2009 03:07:24 AM)
    感謝!感謝!

  • 最近我們才剛恢復吃牛肉的日子
    正打算到COSTCO買些回來作牛肉料理
    結果小熊居然一次推出三吃
    真是太棒囉~
    版主回覆:(11/22/2010 04:40:42 AM)
    希望你會喜歡喔~